Alimentación complementaria – parte I-

¿Qué es la alimentación complementaria?

¿Tienes un bebé de pocos meses y tienes dudas a cerca de la introducción de los alimentos? ¿Estás embarazada y quieres informarte de todo?

Hoy empiezo con la primera de 6 entradas, relacionadas con la alimentación complementaria. En estas entradas, quiero explicar de forma sencilla y resumida gran parte de los aspectos que debemos tener en cuenta en el momento de empezar la alimentación complementaria y tener el máximo de información posible sobre este tema.

La información es poder.

 

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Cuando se inicia la alimentación complementaria en los bebés, para muchos padres es un momento de preocupación y de muchas dudas.

Hay muchos mitos en torno a la lactancia materna, a los alimentos que debes introducir primero, hay falsas creencias, mucha gente alrededor que opina, que da consejos, diferentes protocolos de introducción de alimentos según el país o región… y todo esto hace que a veces se tengan muchas dudas.

Pero aquí estamos para aclararlas.

Primeros meses de vida:

No está de más repetir que la lactancia materna de manera exclusiva y a demanda es lo ideal para los bebés. Ésta debería mantenerse durante los 6 primeros meses de vida como única fuente de alimentación.

Si la lactancia materna no fuera posible, en su defecto, la alimentación se realizaría con lactancia artificial.

¿Qué es la alimentación complementaria (AC)?

Tal y como su nombre bien indica, la alimentación complementaria es “complementar con alimentos la leche materna”.

La leche materna deberá seguir siendo la base de la alimentación del bebé hasta el año.

Con la alimentación complementaria añadimos a la alimentación del bebé ciertos nutrientes que, con la lactancia materna solamente ya no se cubren.

Esto empieza a suceder alrededor de los 6 meses de vida del bebé. Por ello es este el preciso momento para introducir estos nutrientes deficitarios a través de la ingesta de alimentos.

¿Cuándo iniciar la alimentación complementaria?

A los 6 meses aproximadamente se puede empezar con la alimentación complementaria, dependiendo del tipo de alimentación complementaria que se escoja y de si se está ofreciendo lactancia materna o lactancia artificial, se deberá tener unas precauciones u otras.

A tener en cuenta:

– Hay que escuchar las necesidades del niño

– La leche materna continua siendo la base de su alimentación.

– Entre los 6 y los 12 meses el bebé se encuentra en un período de transición, de aprendizaje.

¿Qué vamos a encontrar en las siguientes entradas?

Si te interesa el tema, estate atento a las siguientes publicaciones relacionadas con la alimentación complementaria. Durante los próximos lunes por la mañana.

– Alimentación complementaria – parte II – Cuándo iniciar la alimentación complementaria

– Alimentación complementaria – parte III – Recomendacios generales sobre lactancia materna

– Alimentación complementaria – parte IV – Baby-led Weaning a fondo

– Alimentación complementaria – parte V – Miedo al atragantamiento, entre otros.

– Alimentación complementaria – parte VI – Información de interés relacionada

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